Самообстеження молочних залоз — це невід’ємна частина турботи про власне здоров’я. Щомісяця синхронно з менструальним циклом кожна жінка відчуває зміни у молочних залозах, адже молочні залози є гормонзалежними органами. Однак поруч з природніми змінами доброякісні або злоякісні новоутворення виникають досить часто, тому важливо не пропустити цей момент. Найкращим періодом для проведення самообстеження молочних залоз є 7-10 день кожного менструального циклу (після початку менструації). Жінкам у менопаузі — обстеження слід проводити у один і той самий день календарного місяця.
Як правильно проводити самообстеження молочних залоз?
На перший погляд може здаватися, що самообстеження молочних залоз не вимагає спеціальної підготовки, але це не так.
Зніміть одяг вище пояса повністю. Станьте перед дзеркалом рівно, кімната має бути добре освітленою. Поставте руки на пояс та поспостерігайте візуально:
1) чи молочні залози є симетричними (асиметричність молочних залоз є індивідуальною особливістю кожної жінки, насторожити має випадок, коли асиметричність стала більш вираженою)?
2) чи симетричними є положення сосків (чи соски не втягнуті, чи колір не змінений)?
3) чи наявні припухлості або зміни характеру шкіри (лущення, тріщини, наявність плям, кірочок, зміна кольору шкіри)?
Підніміть руки за голову та повторіть спостереження у цьому положенні.
Обережно без надмірних зусиль стисніть сосок, щоб перевірити наявність виділень. Виділення невеликої кількості прозорої рідини є нормою. Виділення молозива (молока) за відсутності вагітності або лактації, виділення жовтуваної, червоної, коричневої рідини свідчить про наявність патології.
Ляжте на спину та кінчиками пальців ретельно промацайте груди змінюючи при цьому положення рук. Рухатися потрібно спочатку по колу за годинниковою стрілкою навколо соска, потім лінійно згори донизу, потім радіально від соска до краю молочної залози.
У ванній намиленими подушечками чотирьох пальців ковзаючими рухами спускайтеся від області ключиці до соска. Притримуйте молочну залозу однією рукою, а іншою промацайте тканини. Обстежте зону під пахвами, щоб впевнитися, що лімфатичні вузли не збільшені.
За таких регулярних перевірок жінка добре запам’ятовує структуру власних грудей, тому будь-які незвичні зміни у структурі тканин стануть помітними при обстеженні.
Якщо вас щось турбує — зверніться до гінеколога або мамолога. Не панікуйте, зазвичай зміни носять доброякісний характер.
До 40 років методом інструментального обстеження молочних залоз є УЗД, після — мамографія.